2 Minuten KETO Schokoladenbecherkuchen (mit Video)

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2 Minuten KETO Schokoladenbecherkuchen (mit Video)

2 Minuten KETO Schokoladenbecher Kuchen

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Dieser Keto-Schokoladen-Becher-Kuchen wird Ihren süßen Zahn voll und ganz befriedigen und ist in 2 Minuten fertig!

Ich hatte schon immer einen süßen Zahn und meine Schwäche ist Schokolade!

2 Minuten KETO Schokoladenbecherkuchen (mit Video)

Über den Sommer haben wir diese aufgemotzt und sie waren sooo toll!

Seitdem haben wir eine ganze Reihe von Stapeln hergestellt, und viele Leser haben mich wissen lassen, dass sie auch in ihrem Zuhause eine Grundnahrungsmittel sind.

So sehr ich diese Kekse liebe, sehne ich mich von Zeit zu Zeit nach einem Stück Schokoladenkuchen.

Ja, Schokoladenkuchen ist mein Lieblingsdessert auf der ganzen Welt!

Es ist, was ich für jeden Geburtstag erbitte und es war meine erste Schwangerschaft, die sich nach meiner jüngsten Tochter sehnt.

2 Minuten KETO Schokoladenbecherkuchen (mit Video)

Auf meiner neuen Keto-Website habe ich ein geteilt, und ich habe darüber nachgedacht, warum ich es nicht mit Schokolade probieren sollte.

Mein Keto-Schokoladen-Becher-Kuchen stellte sich fantastisch heraus !!

Sogar mein Mann war beeindruckt

Nur 4 Gramm Nettokohlenhydrate im Ganzen !!

Es ist der perfekte Weg, um Ihr Verlangen zu stillen UND mit Ihrer kohlenhydratarmen Ernährung oder Keto-Diät auf dem richtigen Weg zu bleiben!

2 Minuten KETO Schokoladenbecherkuchen (mit Video)

Sehen Sie sich an, wie wir es unten gemacht haben, und lesen Sie dann weiter, um Tipps für die Vorbereitung zu erhalten.

Eine kostenlose druckbare Kopie dieses Ketobecher-Kuchenrezepts finden Sie am unteren Rand des Beitrags.

Klicken Sie auf das Video, um das Rezept des Keto-Becherkuchens abzuspielen:

Im Wesentlichen ist die Keto-Diät eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung.

Bei dieser Art der Ernährung wird Ihr Körper in einen Zustand versetzt, der als "Ketose" bezeichnet wird. Dort verbrennt er Fett zur Energiegewinnung, weil er nicht die Kohlenhydrate hat, die er normalerweise benötigt.

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Eine ketogene Diät kann auch dazu beitragen, überschüssiges Wasser abzunehmen, Heißhungerattacken einzudämmen und zu einem erheblichen Gewichtsverlust zu führen.

Um diese Vorteile zu sehen, müssten Sie dem Plan treu folgen, da Sie durch den Verzehr von Kohlenhydraten direkt wieder aus der Ketose entlassen werden können.

Keto-Desserts wie diesen Schokoladen-Keto-Becher-Kuchen zuzubereiten, hilft jedoch dabei, mein Verlangen nach Süßigkeiten zu stillen, ohne echten Zucker zu essen.

Außerdem ist dieses Rezept so einfach, dass Sie ein reichhaltiges, hausgemachtes Dessert in viel kürzerer Zeit zubereiten können, als Sie es brauchen, um etwas im Laden oder in der Bäckerei zu kaufen!

Möchten Sie mehr über die Keto-Diät erfahren?

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Der Einfachheit halber habe ich Shop-fähige Anzeigenlinks zu Ressourcen hinzugefügt, die für die Erstellung dieses Rezepts verwendet wurden, sowie zum Keto-Lebensstil.

Veröffentlichungsrichtlinien verfügbar.

Schokoladen-Keto-Becher-Kuchen-Bestandteile u. Einkaufsliste

Da dieses Rezept einige spezielle Zutaten enthält, habe ich Shop-fähige Anzeigenlinks zu einigen Produkten bei Amazon bereitgestellt.

Sie sollten auch in der Lage sein, alle oder die meisten dieser Artikel in einem normalen Lebensmittelgeschäft zu finden. Sie können jedoch auch auf die Links klicken, um die von uns verwendeten Marken anzuzeigen, wenn Sie mit keiner dieser Marken vertraut sind.

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* Sie können einen der beiden oben genannten Süßstoffe verwenden, aber wir wählen im Allgemeinen Mönchsfrüchte, da diese keine nachträglichen oder unangenehmen Nebenwirkungen auf den Verdauungstrakt haben, wie einige andere Zuckerersatzstoffe.

Wir lieben die Mönch-Fruchtsüßstoffe der Marke Lakanto. Wenn Sie über den Code „SOCCERMOM“ einkaufen und diesen verwenden, können Sie bei jedem Einkauf 15% sparen!

Die vollständige Zutatenliste finden Sie auf der druckbaren Rezeptkarte am unteren Rand des Beitrags.

Ein Rezept-Demo-Video ist mit der druckbaren Rezeptkarte am Ende des Beitrags verfügbar.

Wenn Sie zuerst Kokosöl und Butter schmelzen, können Sie die trockenen Zutaten besser mischen, um einen schnellen Teig zu erhalten.

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Andernfalls lassen sie sich nicht gut einarbeiten und der Kuchen könnte sich nicht wie erwartet entwickeln.

Wenn Sie ein grobes Mandelmehl oder verwenden, wird Ihr Teig nicht perfekt glatt sein - und das ist in Ordnung!

Wenn Sie Ihren Keto-Becherkuchen mikrowellenartig bewegen, sollten Sie ihn im Auge behalten, damit er nicht überläuft.

Wenn dies passiert, pausieren Sie einfach das Kochen für ein paar Sekunden, damit sich der Kuchen setzen kann, und kochen Sie dann erneut.

Seien Sie vorsichtig, da der Becher beim Kochen heiß werden kann.

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Dieser Keto-Schokoladenbecher-Kuchen ist dekadent und köstlich wie er ist, aber mit einem Löffel natürlicher Erdnussbutter gekrönt, ist er unglaublich !!

Verwandte: Wenn Sie Schokolade lieben, dann müssen Sie auch unsere probieren!

Hol dir ein kostenloses, druckfähiges Exemplar unseres Keto-Schokoladenkuchenrezepts:

Wenn Sie dieses Rezept mögen, bewerten Sie es!

Wir würden uns auch freuen, Ihre Gedanken in den Kommentaren unten zu hören.

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2-minütiger Keto-Schokoladenbecher-Kuchen

Dieser Keto-Schokoladen-Becher-Kuchen wird Ihren süßen Zahn voll und ganz befriedigen und ist in 2 Minuten fertig!

Stichwort: Schokolade, glutenfrei, Keto, laktosefrei, kohlenhydratarm, zuckerfrei

Autor: Stacey aka die Fußball-Mutter

- 2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver

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- Wie man einen Schokoladen-Keto-Becher-Kuchen macht

- Butter und Kokosöl in eine mikrowellengeeignete Tasse geben.

- 20 bis 30 Sekunden auf hoher Stufe erhitzen, bis sie fast geschmolzen sind.

Rühren, bis keine festen Klumpen mehr vorhanden sind.

- Trockene Zutaten und Ei hinzufügen und verquirlen, bis alles eingearbeitet ist.

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- Den Becher wieder in die Mikrowelle stellen und 90 Sekunden kochen lassen.

Hinweis: Die Nährwertangaben sind nur ungefähre Schätzungen.

Die tatsächlichen Werte hängen von den genauen Zutaten und der Menge des zubereiteten Rezepts ab.

2-minütiger Keto-Schokoladenbecher-Kuchen

Kalorien 507 Kalorien aus Fett 459

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