Avocado Eiscreme

Avocado Eiscreme

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Avocado Eiscreme

Ein Food-Blog mit schnellen, gesunden und leckeren Rezepten.

Diese cremige und weiche Avocado-Eiscreme ist genau das Richtige für jede Diät!

Mit nur 3 Zutaten zubereitet, ist es ein perfekter Sommergenuss.

Diese Avocado-Eiscreme hat eine weiche Konsistenz, eine schöne grüne Farbe, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und einen erfrischenden Geschmack.

Ich kann es kaum erwarten, dass Sie und Ihre Kinder es versuchen.

Avocado Eiscreme

Oh ja, Kinder lieben es auch!

Vor ein paar Jahren entdeckte ich, wie man mit nur einer Zutat gesundes und leckeres Eis macht: Banane.

Da ich ein großer Avocado-Esser bin, war es nur eine Frage der Zeit, bis ich dieses köstliche Avocado-Eisrezept kreierte.

Sprechen wir über die Zutaten.

Diese Avocado-Eiscreme wird mit nur drei Zutaten hergestellt:

Avocado Eiscreme

- Bananen.

Stellen Sie sicher, dass Sie reife Bananen verwenden!

Wenn die Bananen eine grüne Farbe auf der Schale haben, sollten Sie mindestens warten, bis sie vollständig gelb werden.

Verwenden Sie am besten Bananen, die gerade erst anfangen, braune Flecken auf der Haut zu bekommen.

- Avocados.

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Verwenden Sie am besten auch vollreife Avocados.

- Limettensaft.

Eine überraschend wichtige Zutat hier.

Limettensaft verleiht dem Eis einen sehr erfrischenden Geschmack und sollte nicht übersprungen werden.

Obwohl Limettensaft in diesem Avocado-Eis besser funktioniert, können Sie Zitronen durch Limetten ersetzen, wenn Sie diese zur Hand haben.

Avocado Eiscreme

1. Avocados und Bananen schälen und in mittlere Stücke schneiden.

2. Die Früchte in einen Ziploc-Beutel geben und 4 Stunden oder über Nacht einfrieren.

3. Geben Sie die gefrorenen Avocados und Bananen in eine Küchenmaschine * oder einen sehr starken Mixer und beginnen Sie zu pulsieren.

Auf den ersten Blick werden Sie große Fruchtstücke sehen, und es scheint nicht, als würde es funktionieren.

Das ist in Ordnung, pulsieren Sie einfach weiter und brechen Sie große Klumpen mit einem Löffel.

Avocado Eiscreme

4. Wenn die gefrorenen Früchte etwas mehr zerfallen, fügen Sie den Limettensaft hinzu.

Verarbeiten Sie das Eis, halten Sie an, um die Seiten der Küchenmaschine abzukratzen, und brechen Sie alle Klumpen mit einem Löffel.

5. Jetzt sieht das Eis immer cremiger aus!

Herzliche Glückwünsche!

Probieren Sie, ob es mehr Limettensaft benötigt, und verarbeiten Sie es so lange, bis es schön und glatt ist.

Avocado Eiscreme

Sofort servieren.**

* Knall den Beutel mit gefrorenem Obst ein paar Mal auf den Küchentisch, um die zusammenklebenden Teile zu zerbrechen.

** Zu diesem Zeitpunkt hat Ihr Eis die Konsistenz „Softeis“.

Wenn Sie es vorziehen, können Sie es in einen luftdichten Behälter umfüllen und einfrieren, bis es etwas fester ist, und es in eine Schüssel schöpfen.

Ich muss Sie im Voraus warnen: Avocado-Eis lässt sich nicht gut lagern.

Avocado Eiscreme

Mein bester Rat ist, so viel Eis zuzubereiten, wie Sie essen möchten.

Teilen Sie Ihre gehackten Avocados und Bananen in kleine Portionen und frieren Sie sie in verschiedenen Ziploc-Beuteln ein.

Wenn Sie zum Genießen bereit sind, verwenden Sie einfach so viel, wie Sie essen möchten, und lassen Sie den Rest im Gefrierschrank.

Wenn Sie Reste haben, können Sie diese für ca. 4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren und später für eine Smoothie-Schüssel verwenden.

Da es nur aus Bananen, Avocados und Limettensaft besteht, ist dieses Avocado-Eis eines der gesündesten Dinge, die Sie in Ihren Körper einbauen können.

Avocado Eiscreme

Kein Zuckerzusatz und nur gesunde Zutaten.

Genieße es den ganzen Sommer lang!

Weitere Avocado-Eisvariationen

Möchten Sie die Dinge aufpeppen?

Probieren Sie einige der folgenden Optionen aus.

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Schokolade.

Überspringen Sie den Limettensaft und fügen Sie 1 EL hinzu.

Kakao und 1/4 Tasse vollfette Kokosmilch.

Schokoladenminze.

Fügen Sie ungefähr 5-6 Minzblätter hinzu und verarbeiten Sie zusammen mit den gefrorenen Früchten.

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Sobald das Eis fertig ist, einige dunkle Schokoladenstückchen untermischen.

Himbeere oder Erdbeere.

1 Tasse gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren hinzufügen.

Berry Medley.

1 Tasse gefrorene gemischte Beeren hinzufügen.

Avocado Eiscreme

Wie viele Kalorien hat Avocado Ice Cream?

Diese Avocado-Eiscreme hat 240 Kalorien pro Portion.

Detaillierte Nährwertangaben finden Sie in der nachfolgenden Rezeptkarte.

Hey, Avocado-Liebhaber!

Sie werden auch diese Rezepte genießen:

Avocado Eiscreme

Avocado-Eis-Video-Tutorial

Diese cremige und weiche Avocado-Eiscreme ist genau das Richtige für jede Diät!

Mit nur 3 Zutaten zubereitet, ist es ein perfekter Sommergenuss.

- Avocados und Bananen schälen und in mittlere Stücke schneiden.

- Die Früchte in einen Ziploc-Beutel geben und 4 Stunden oder über Nacht einfrieren.

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