Black Bean Blender Brownies

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Black Bean Blender Brownies

Gesunde und frische Rezepte aus meiner Küche für Sie!

Erleichtern Sie Ihren Genuss mit diesen wahnsinnig pummeligen schwarzen Bohnen-Brownies, die keine Butter haben und 3 Minuten im Mixer zubereitet werden!

Schäme ich mich zu sagen, dass diese Black Bean Blender Brownies mein großes Projekt am Mittwoch waren?

Dass ich den größten Teil meines Nachmittags mit einer Wolke aus Kakaopulver verbracht habe, die Bohnen aus meinen Haaren gepflückt hat?

Produktivität gibt es in vielen verschiedenen Formen und die Kunst, wahnsinnig pummelige Brownies zuzubereiten, die im Mixer hergestellt werden, ist in nur 3 Minuten erledigt!

Black Bean Blender Brownies

- Die Verwendung von schwarzen Bohnen als Basis und ohne Butter ist eine Kunst.

Wie was?

Ich wusste nicht, dass gesunde Swaps zum Dessert so gut schmecken sollten.

Um ehrlich zu sein, hatte ich nicht die größten Hoffnungen auf diese, als ich anfing.

Ich hatte schon eine Weile davon gehört, dass Leute Bohnen durch Brownies ersetzen, aber ich war die Königin der Skeptiker, weil Hülsenfrüchte meiner Meinung nach einfach keinen Platz im Land der Schokolade und Süßigkeiten hatten.

Black Bean Blender Brownies

Ich meine, was bringt es, einen weniger als herausragenden Brownie zuzubereiten, um ein bisschen Spaß zu haben, wenn Sie Ihre Zähne in die Realität verwandeln können?

Das ist meine Definition von gesund genau dort, du gibst gelegentlich etwas Gutes über Dinge, die du liebst, aber du bekommst auch regelmäßig Obst und Gemüse.

ABER WARTE.

Sie müssen nicht einmal gesund und verwöhnend trennen, da diese die beiden perfekt verbinden.

Anstelle von Butterstangen verwenden Sie herzgesundes Olivenöl und schwarze Bohnen, um alles zusammenzuhalten und die Dinge so dicht und fummelig zu halten.

Black Bean Blender Brownies

Dies ist nicht Ihr normaler vorgefertigter, ausgetrockneter Brownie aus dem Supermarkt.

Nee.

Dies ist ein dickes Stück vom Himmel, das mit Puderzucker bestäubt ist, um die perfekte süße Note zu erzielen.

Oh!

Was nichts damit zu tun hat, ich glaube, ich bekomme endlich mein Lese-Mojo zurück!

Black Bean Blender Brownies

Wie ich bereits im vorigen Post erwähnt habe, hat eine solch harte Kursbelastung im College meine Vorliebe fürs Lesen wirklich aufgezehrt, und ich habe mich sehr bemüht, sie wiederzugewinnen.

In den letzten anderthalb Tagen habe ich gerade 500 Seiten von Philippa Gregory 'The White Princess' fertiggestellt und es hat mir sehr gut gefallen.

Ich war schon immer fasziniert von dieser Zeit und ihr Roman drehte sich um Elizabeth von York und ihre Ehe mit Henry VII.

Da ich in der Vergangenheit hauptsächlich über den berüchtigten Heinrich VIII. Gelesen habe, war es interessant zu sehen, wie die Tudors anfänglich als Könige angefangen haben.

Ich gehe heute in die Bibliothek, um einige der Buchempfehlungen zu lesen, die ihr mir gegeben habt, und ich kann es kaum erwarten, mehr Zeit auf der Couch zu verbringen, während mein Gesicht auf den Seiten mit dem schwarzen Bohnenmixer-Brownie bedeckt ist Gesicht.

Black Bean Blender Brownies

Hört sich nicht nach einer schlechten Zeit an, ammmirighttttttt?

- ¾ Tasse eingemachte schwarze Bohnen, abtropfen lassen

- ⅓ Tasse ungesüßtes Kakaopulver

- ½ Tasse Schokoladenstückchen, geschmolzen

- Geben Sie Ihre Bohnen mit Olivenöl, Eiern, braunem Zucker, weißem Zucker, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Ihren geschmolzenen Schokoladenstückchen in einen großen Mixer.

Black Bean Blender Brownies

- Mehl, Prise Salz und Backpulver zusammen sieben.

Fügen Sie das dem Mixer hinzu und mischen Sie, bis gerade kombiniert.

- Den Teig in eine mit Pergamentpapier ausgekleidete quadratische 9x9-Auflaufform geben.

Streuen Sie auf Wunsch zusätzliche Schokoladenstückchen darüber.

Ca. 20 Minuten backen.

Black Bean Blender Brownies

- Auskühlen lassen und in 12 Scheiben schneiden!

Portionsgröße: 1/12 Rezept Kalorien: 210 Fett: 12,9 g Gesättigtes Fett: 3,3 g Kohlenhydrate: 25,9 g Zucker: 19 g Natrium: 110 mg Ballaststoffe: 1,8 g Protein: 2,7 g Cholesterin: 31 mg

Black Bean Blender Brownies in nur 3 Minuten im Mixer und ohne Butter zubereitet!

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Ich tausche dir eine No-Bake-Version davon gegen deine ... ich meine, das Abstauben.

Black Bean Blender Brownies

Arman @ thebigmansworld hat gerade etwas gepostet…

Mmmmm.

Ich liebe es, gesund und lecker zu verschmelzen.

lacey @ Runs & Roses hat gerade etwas gepostet…

Mädchen, deine Fotos töten mich jedes Mal.

Black Bean Blender Brownies

Ich habe noch nie Olivenöl in einem süßen Rezept verwendet, aber ich kann mir vorstellen, dass es diese Brownies so schön und feucht machen muss!

Diese sehen so gut aus.

Sie haben die Textur vor Ort auf!

Gute Arbeit!

Dani @ DaniCaliforniaCooks hat gerade etwas gepostet…

Black Bean Blender Brownies

Diese Brownies sehen so fummelig und schokoladig aus.

Willst du jetzt einen Bissen von ihnen!

Ich denke, Sie sind vielleicht die einzige Person auf der Welt, die mich jemals davon überzeugen könnte, schwarze Bohnen-Brownies zu probieren.

MÄDCHEN Ich wusste nicht, dass du antike Stücke magst!

Das sind meine Favoriten.

Black Bean Blender Brownies

Ich könnte Ihnen eine ganze Liste von Büchern zum Lesen geben.

Ich hätte nicht gedacht, dass es möglich ist, dich mehr zu lieben als ich, aber du hast einige meiner Lieblingsbücher in einem Post über Brownies erwähnt.

Meine Liebe zu dir geht durch das Dach.

Julia @ Lord liebt mich immer noch Kürzlich gepostet…

Ich bin schon seit Ewigkeiten darauf aus, schwarze Bohnen-Brownies zuzubereiten.

Black Bean Blender Brownies

Lieben Sie, wie einfach dieses ist - festgesteckt!

Ich bin auch so froh zu hören, dass Sie Ihr Interesse am Zurücklesen geweckt haben.

Es gibt nichts Schöneres als ein gutes Buch

Ratet mal, was ich mit einem Löffel direkt aus der Pfanne gegessen habe?!?!

Theeeeese.

Black Bean Blender Brownies

Sie waren gut, Christine !!!

Habe ich jemals zuvor erwähnt, wie großartig es ist, Sie als einen meiner Rezepte-Tester zu haben?

Ich freue mich über Ihr Feedback <3

Woher nimmst du so unglaubliche und gesunde Rezeptideen, Mädchen ?!

Sieht aus wie ein anderer Gewinner und ein anderer für meine Pinterest-Boards

Black Bean Blender Brownies

Black Bean Blender Brownies über Apple of My Eye.

Während ich normalerweise Desserts mit Bohnen stinke, sehen diese erstaunlich gut aus!

Christine ist die CEO von Apple of My Eye und liebt es, Rezepte zu teilen, die von Reisen, Jahreszeiten, Kulturen und vielem mehr inspiriert sind!

Sie lebt derzeit mit ihrem Hauptmann Kyle und ihren beiden süßen Katzen Lucy und Piper zusammen.

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Black Bean Blender Brownies

Gesunde und frische Rezepte aus meiner Küche für Sie!

Erleichtern Sie Ihren Genuss mit diesen wahnsinnig pummeligen schwarzen Bohnen-Brownies, die keine Butter haben und 3 Minuten im Mixer zubereitet werden!

Schäme ich mich zu sagen, dass diese Black Bean Blender Brownies mein großes Projekt am Mittwoch waren?

Dass ich den größten Teil meines Nachmittags mit einer Wolke aus Kakaopulver verbracht habe, die Bohnen aus meinen Haaren gepflückt hat?

Black Bean Blender Brownies

Produktivität gibt es in vielen verschiedenen Formen und die Kunst, wahnsinnig pummelige Brownies zuzubereiten, die im Mixer hergestellt werden, ist in nur 3 Minuten erledigt!

- Die Verwendung von schwarzen Bohnen als Basis und ohne Butter ist eine Kunst.

Wie was?

Ich wusste nicht, dass gesunde Swaps zum Dessert so gut schmecken sollten.

Um ehrlich zu sein, hatte ich nicht die größten Hoffnungen auf diese, als ich anfing.

Black Bean Blender Brownies

Ich hatte schon eine Weile davon gehört, dass Leute Bohnen durch Brownies ersetzen, aber ich war die Königin der Skeptiker, weil Hülsenfrüchte meiner Meinung nach einfach keinen Platz im Land der Schokolade und Süßigkeiten hatten.

Ich meine, was bringt es, einen weniger als herausragenden Brownie zuzubereiten, um ein bisschen Spaß zu haben, wenn Sie Ihre Zähne in die Realität verwandeln können?

Das ist meine Definition von gesund genau dort, du gibst gelegentlich etwas Gutes über Dinge, die du liebst, aber du bekommst auch regelmäßig Obst und Gemüse.

ABER WARTE.

Sie müssen nicht einmal gesund und verwöhnend trennen, da diese die beiden perfekt verbinden.

Black Bean Blender Brownies

Anstelle von Butterstangen verwenden Sie herzgesundes Olivenöl und schwarze Bohnen, um alles zusammenzuhalten und die Dinge so dicht und fummelig zu halten.

Dies ist nicht Ihr normaler vorgefertigter, ausgetrockneter Brownie aus dem Supermarkt.

Nee.

Dies ist ein dickes Stück vom Himmel, das mit Puderzucker bestäubt ist, um die perfekte süße Note zu erzielen.

Oh!

Black Bean Blender Brownies

Was nichts damit zu tun hat, ich glaube, ich bekomme endlich mein Lese-Mojo zurück!

Wie ich bereits im vorigen Post erwähnt habe, hat eine solch harte Kursbelastung im College meine Vorliebe fürs Lesen wirklich aufgezehrt, und ich habe mich sehr bemüht, sie wiederzugewinnen.

In den letzten anderthalb Tagen habe ich gerade 500 Seiten von Philippa Gregory 'The White Princess' fertiggestellt und es hat mir sehr gut gefallen.

Ich war schon immer fasziniert von dieser Zeit und ihr Roman drehte sich um Elizabeth von York und ihre Ehe mit Henry VII.

Da ich in der Vergangenheit hauptsächlich über den berüchtigten Heinrich VIII. Gelesen habe, war es interessant zu sehen, wie die Tudors anfänglich als Könige angefangen haben.

Black Bean Blender Brownies

Ich gehe heute in die Bibliothek, um einige der Buchempfehlungen zu lesen, die ihr mir gegeben habt, und ich kann es kaum erwarten, mehr Zeit auf der Couch zu verbringen, während mein Gesicht auf den Seiten mit dem schwarzen Bohnenmixer-Brownie bedeckt ist Gesicht.

Hört sich nicht nach einer schlechten Zeit an, ammmirighttttttt?

- ¾ Tasse eingemachte schwarze Bohnen, abtropfen lassen

- ⅓ Tasse ungesüßtes Kakaopulver

- ½ Tasse Schokoladenstückchen, geschmolzen

Black Bean Blender Brownies

- Geben Sie Ihre Bohnen mit Olivenöl, Eiern, braunem Zucker, weißem Zucker, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Ihren geschmolzenen Schokoladenstückchen in einen großen Mixer.

- Mehl, Prise Salz und Backpulver zusammen sieben.

Fügen Sie das dem Mixer hinzu und mischen Sie, bis gerade kombiniert.

- Den Teig in eine mit Pergamentpapier ausgekleidete quadratische 9x9-Auflaufform geben.

Streuen Sie auf Wunsch zusätzliche Schokoladenstückchen darüber.

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