Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

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Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Wir haben ein einfaches Rezept für Blaubeerprotein-Pfannkuchen für Sie, das zu 100% aus Vollkornprodukten, Ihrem Lieblingsproteinpulver, zerdrückter Banane und Blaubeeren besteht!

Sie werden nie wieder ein anderes Proteinpulver-Pfannkuchenrezept verwenden.

Hallo Pfannkuchenliebhaber!

Hier im Fit Foodie HQ essen wir mindestens einmal pro Woche… und manchmal zum Abendessen.

In letzter Zeit haben wir Proteinpfannkuchen geliebt, weil Sie wenig zusätzliche Nahrung in Ihrer Mahlzeit erhalten, indem Sie eine Schaufel oder zwei Ihres Lieblingsproteinpulvers verwenden.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Befolgen Sie unsere kleine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die leckersten proteinreichen Heidelbeerpfannkuchen zuzubereiten!

Die Herstellung von Proteinpfannkuchen ist super einfach und wir haben die Dinge in nur wenigen Schritten unterteilt, damit Sie die leckersten Proteinpfannkuchen herstellen können, die es gibt!

Unser Proteinpulverrezept verlangt nach ganzen Zutaten.

Folgendes benötigen Sie:

Schritt 2: Verwenden Sie Ihr Lieblingsproteinpulver

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Wir haben dieses Rezept mit unserem bevorzugten pflanzlichen Proteinpulver getestet. Sie können jedoch jedes beliebige Proteinpulver verwenden!

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Proteinpulver Sie mögen, schauen Sie sich unsere an.

Wir haben einige der besten Proteinpulver in den Kategorien pflanzlich und Molke getestet!

Achten Sie wie bei allen Pfannkuchenrezepten darauf, Ihren Teig nicht zu stark zu mischen!

Es gibt nichts Schlimmeres als einen flachen Pfannkuchen.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Wenn Sie Ihre Heidelbeer-Eiweiß-Pfannkuchen kochen, stellen Sie den Brenner auf mittlere Hitze.

Auf diese Weise können Ihre Pfannkuchen in der Mitte vollständig garen.

Wenn der Brenner zu heiß ist, besteht die Gefahr, dass Sie die Außenseite verbrennen, während Sie die Innenseite unterkochen.

Ich bin ein Richtfest Mädchen.

Es gibt keinen Stapel Pfannkuchen ohne Belag.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Hier sind einige, die wir für diese Blaubeerproteinpfannkuchen empfehlen!

Blaubeerprotein-Pfannkuchen-Video

Wir haben ein einfaches Rezept für Blaubeerprotein-Pfannkuchen für Sie, das zu 100% aus Vollkornprodukten, Ihrem Lieblingsproteinpulver, zerdrückter Banane und Blaubeeren besteht!

Sie werden nie wieder ein anderes Proteinpulver-Pfannkuchenrezept verwenden.

- 1 Tasse weißes Vollkornmehl

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

- ½ Tasse Proteinpulver (wir empfehlen)

- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch *

- 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl

- In einer mittelgroßen Schüssel 1 Banane zerdrücken.

Dann Eier, Vanille und Mandelmilch unterrühren.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Seite einstellen.

- Mehl, Eiweißpulver, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verquirlen.

Dann die feuchten Zutaten dazugeben und verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

- Geschmolzenes Kokosöl und frische Blaubeeren hinzufügen und erneut mischen.

- Eine große Pfanne mit Antihaftversiegelung mit Kokosnussöl-Kochspray einsprühen und bei mittlerer Hitze vorheizen.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Nach dem Erhitzen ⅓ Tasse Teig aufgießen.

Ca. 2 Minuten pro Seite oder goldbraun kochen lassen.

- Wiederholen, bis der Teig verbraucht ist.

- Mit 100% Ahornsirup und frischen Heidelbeeren servieren.

- Je nachdem, welches Proteinpulver Sie verwenden, müssen Sie möglicherweise mehr Mandelmilch hinzufügen.

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Wir empfehlen, mit 1 Tasse zu beginnen und mit dem Esslöffel hinzuzufügen.

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Wir haben ein einfaches Rezept für Blaubeerprotein-Pfannkuchen für Sie, das zu 100% aus Vollkornprodukten, Ihrem Lieblingsproteinpulver, zerdrückter Banane und Blaubeeren besteht!

Sie werden nie wieder ein anderes Proteinpulver-Pfannkuchenrezept verwenden.

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In letzter Zeit haben wir Proteinpfannkuchen geliebt, weil Sie wenig zusätzliche Nahrung in Ihrer Mahlzeit erhalten, indem Sie eine Schaufel oder zwei Ihres Lieblingsproteinpulvers verwenden.

Befolgen Sie unsere kleine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die leckersten proteinreichen Heidelbeerpfannkuchen zuzubereiten!

Die Herstellung von Proteinpfannkuchen ist super einfach und wir haben die Dinge in nur wenigen Schritten unterteilt, damit Sie die leckersten Proteinpfannkuchen herstellen können, die es gibt!

Blaubeerprotein-Pfannkuchen

Unser Proteinpulverrezept verlangt nach ganzen Zutaten.

Folgendes benötigen Sie:

Schritt 2: Verwenden Sie Ihr Lieblingsproteinpulver

Wir haben dieses Rezept mit unserem bevorzugten pflanzlichen Proteinpulver getestet. Sie können jedoch jedes beliebige Proteinpulver verwenden!

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Proteinpulver Sie mögen, schauen Sie sich unsere an.

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