Blechpfanne Teriyaki Lachs

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Blechpfanne Teriyaki Lachs

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Blechpfanne Teriyaki Lachs

Mit Ihrem Gemüse direkt neben Ihrem Hauptgericht für die schnellste Reinigung aller Zeiten !!!

Haben Sie ein Muss in Ihrem Kühlschrank?

Es gibt nur bestimmte wichtige Dinge, die Sie zur Hand haben müssen, falls die Welt untergeht.

Ich habe immer Briekäse.

Schnurkäse.

Blechpfanne Teriyaki Lachs

Scharfer Cheddar.

Sie wissen, dass Teriyaki-Sauce so praktisch sein wird.

Vor allem in diesen Wochenabenden, in denen Sie keine Ahnung haben, was in den nächsten 30 Minuten auf dem Esstisch los ist.

Und Lachs, grüne Bohnen und Karotten.

Sie können das Gemüse auch nach Belieben gegen anderes Gemüse austauschen.

Blechpfanne Teriyaki Lachs

Aber bitte beachten Sie die Kochzeit.

Sie können Hähnchenbrust auch durch Lachs ersetzen.

Stellen Sie sicher, dass Sie im Standby-Modus genügend Teriyaki-Sauce haben.

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Und so schmackhaft.

Mit Ihrem Gemüse direkt neben Ihrem Hauptgericht für die schnellste Reinigung aller Zeiten !!!

Sheet Pan Teriyaki Salmon10 Minuten20 Minuten

- 16 Unzen grüne Bohnen, getrimmt

Blechpfanne Teriyaki Lachs

- 2 Karotten, geschält und schräg in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

- 1/2 Tasse Teriyaki-Sauce oder im Laden gekauft

- Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

- 2 grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten

- Ofen vorheizen auf 400 Grad F. Backblech leicht einölen oder mit Antihaftspray einstreichen.

Blechpfanne Teriyaki Lachs

- Lachs, grüne Bohnen und Karotten in einer Schicht auf das vorbereitete Backblech legen.

- Teriyaki-Sauce über den Lachs geben.

- Grüne Bohnen und Karotten mit Olivenöl beträufeln;

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

- In den Ofen geben und ca. 16-18 Minuten kochen, bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert. *

Blechpfanne Teriyaki Lachs

- Sofort servieren, auf Wunsch mit Frühlingszwiebeln und Sesam garnieren.

* Die Garzeit hängt von der Größe und Dicke der Lachsfilets ab.

Tag auf Instagram und Hashtag es #damndelicious.

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Kalorien 240,3 Kalorien aus Fett 76,5

Blechpfanne Teriyaki Lachs

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* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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Exzellentes Rezept!

Dieses Lachs- und Gemüserezept geht direkt in meine Best of 2019-Datei über.

Ich liebte die hausgemachte Teriyaki-Sauce, für den Anfang!

Blechpfanne Teriyaki Lachs

Die Kochmethode und das Timing waren perfekt und alles schmeckte fantastisch.

Vielen Dank!

Süss!

Danke für das Teilen!

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