Keto-Erdnussbutterbecher

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Keto-Erdnussbutterbecher

Keto Peanut Butter Cups mit Keto Verstopfung zu helfen

NICHT Ihre typischen Keto-Erdnussbutterbecher - diese kohlenhydratarmen Erdnussbutterbecher sind auch hier, um Ihre Probleme mit Keto-Verstopfung zu lösen.

Die Psylliumschalenfaser in diesen Schokoladenerdnussbutter-Fettbomben hilft, die Dinge voranzutreiben und ist gleichzeitig milchfrei, zuckerfrei, vegan und glutenfrei!

Dies war meine allererste fette Bombe, die ich jemals gemacht habe.

Wenn Sie ein Anhänger von Keen for Keto sind, wissen Sie, dass ich nicht mit der Keto-Diät begonnen habe, bevor ich mit dieser Site angefangen habe.

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Als ich diese fette Bombe machte, aß ich immer noch eine gesündere Version der amerikanischen Standarddiät.

Ich war überrascht, dass diese für mich und meine nicht ketofizierten Geschmacksknospen immer noch lecker waren.

Du weißt worüber ich rede.

Alle von uns haben einen Nicht-Keto-Freund oder ein Familienmitglied gebeten, unsere „Süßigkeiten“ zu probieren, um uns zu sagen, wie böse sie sind.

Ihre Geschmacksknospen sind es nicht gewohnt, keinen Zucker zu haben!

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Oder vielleicht erinnern Sie sich an dasselbe Problem, als Sie mit der Ketodiät begannen.

Oder… vielleicht leiden Sie gerade daran.

Wenn Sie im letzten Lager sind, kann ich Ihnen nur sagen, dass Sie weiter vorankommen müssen.

Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.

Ich habe einmal gehört, dass es Monate bis Jahre dauern kann, bis sich Ihre Geschmacksknospen ändern.

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Diese kohlenhydratfreien Leckereien schmecken im Moment vielleicht nicht wie Leckereien, aber sie werden es mit der Zeit tun!

Davon abgesehen ist dies ein guter Anfang.

Tatsächlich scheint jede Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade ein guter Ausgangspunkt für einen ketogenen Genuss zu sein!

Warum Flohsamenschalenfaser für diese Keto-Fettbomben?

Nun zu den guten Sachen.

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Oh ja.

Sie haben ein Problem und ich werde es lösen.

Es gibt einen Grund, warum ich Psylliumschalenfasern in diese fetten Bomben gesteckt habe.

Eigentlich zwei Gründe.

Möglicherweise haben Sie dies noch nicht erlebt, aber während Ihr Körper versucht, sich an diese neue Art des Essens anzupassen, funktionieren die Dinge möglicherweise nicht so, wie sie es normalerweise zuerst tun.

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Sie könnten ein wenig verstopft werden.

Dafür gibt es einige Gründe.

Der erste Grund ist, dass Sie sehr wahrscheinlich nicht so viel essen, weil Sie viel einfacher satt sind.

Es gibt also nicht viel Platz zum Herausschieben.

Die Ketodiät wirkt zumindest zunächst harntreibend.

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Einfach ausgedrückt, Kohlenhydrate lassen Sie Wasser zurückhalten. Wenn die Kohlenhydrate abnehmen, spüren Sie das „Wuscheln“ des Gewichtsverlusts - das ist das Wassergewicht - und mit diesem Wuscheln gehen viele wichtige Elektrolyte einher.

Magnesium hilft vor allem beim Stuhlgang, aber möglicherweise haben Sie auch einen Mangel an anderen Elektrolyten.

Außerdem beginnen viele Leute mit der Ketodiät, wenn sie verrückt nach Fleisch werden.

Das ist nicht nötig.

Fleisch ist einfach, weil es reich an Fett und Eiweiß ist, aber vernachlässigen Sie nicht Ihr Blattgemüse und anderes Gemüse.

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Dies sind Vollwertnahrungsmittel mit Ballaststoffen und Wassergehalt, um die Dinge in Bewegung zu halten, ganz zu schweigen von anderen Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt.

Warnung vor dieser Keto-Verstopfungslösung…

Jetzt möchte ich diesen Erdnussbutterbechern eine Einschränkung hinzufügen.

Jetzt, da Sie wissen, warum Ihr Darm verstopft ist, wissen Sie, dass zusätzliche Ballaststoffe NICHT die beste Antwort zur Lösung des Problems sind.

Bleiben Sie hydratisiert, nehmen Sie ein Elektrolytpräparat zu sich, essen Sie Ihr Blattgemüse.

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Schließlich werde ich einige der Bücher durchgehen, die ich gelesen habe und die die neuesten Forschungen zu Probiotika und Präbiotika enthalten.

Es werden viele faszinierende Dinge ans Licht gebracht, und einige davon verändern wirklich die Art und Weise, wie ich immer über die Darmgesundheit und die Rolle von Ballaststoffen nachgedacht habe.

ABER, diese fetten Bomben sind auch eine großartige Ergänzung, wenn Sie ein wenig zusätzliche Hilfe benötigen.

Und wenn Sie nicht wüssten, dass Flohsamenschalenfaser eine wunderbare prebiotische Faser ist, die die guten Bakterien in Ihrem Darm wieder füttert und dabei hilft, die Dinge in Bewegung zu halten.

Flohsamenschalenfaser ist eine dieser fantastischen ballaststoffreichen Nahrungsmittel.

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