Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Gallery Of Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

»» Keto No Bake Cookies - Das BESTE Easy Low Carb Keksrezept!

Abonnieren Sie unseren Rezept-Inspirations-Newsletter für Ideen direkt in Ihrem Posteingang!

Diese Schokoladen & Erdnussbutter Keto No Bake Kekse sind mein neuer schuldfreier Leckerbissen!

Schokolade & Erdnussbutter Keto No Bake Cookies

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Eine der Frauen in unserer Kirchengruppe hatte kürzlich ein Baby, aber 2 Wochen später konnte man es überhaupt nicht sagen!

Ich fragte sie nach ihrem Geheimnis, und sie erzählte mir von der Keto-Diät. Sie schwärmte davon, dass sie sich nie hungrig fühlt und trotzdem alle Lebensmittel essen darf, die sie liebt.

Mit einem Baby unterwegs in diesem Sommer war ich definitiv fasziniert!

Das letzte Mal habe ich eine ganze Weile gebraucht.

Alles, was den Prozess beschleunigen könnte, ist jedoch einen Blick wert!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Im einfachsten Fall ist die Keto-Diät ein kohlenhydratarmer, fettreicher Ernährungsplan.

Nach ungefähr einer Woche dieser Art von Diät tritt Ihr Körper in einen Zustand ein, der als "Ketose" bekannt ist. Hier verbrennt Ihr Körper mehr Fett zur Energiegewinnung, weil er nicht die Kohlenhydrate hat, die er normalerweise verwenden würde.

Eine ketogene Diät kann auch dazu beitragen, überschüssiges Wasser abzunehmen, Heißhungerattacken einzudämmen und zu einem erheblichen Gewichtsverlust zu führen.

Um diese Vorteile zu sehen, müssten Sie dem Plan treu folgen, da Sie durch den Verzehr von Kohlenhydraten direkt wieder aus der Ketose entlassen werden können.

Lesen Sie dies als nächstes: Möchten Sie mehr Informationen und unsere eigenen REAL-Ergebnisse sehen?

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Lesen Sie unseren Artikel, um unseren kompletten Anfängerleitfaden zu erhalten und sehen Sie sich meine Vorher / Nachher-Fotos an!

Diese Schokoladen & Erdnussbutter Keto No Bake Kekse waren das erste Rezept auf meiner Liste - sie sind reichhaltig, cremig und frei von Schuldgefühlen!

Auch wenn Sie keinen strengen ketogenen Lebensstil verfolgen, sind sie immer noch ein verdammt gesunder Snack oder Nachtisch!

Sie sind glutenfrei, laktosefrei und enthalten keinen zugesetzten Zucker.

Überprüfen Sie dieses als Sieger!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Möchten Sie mehr über die Keto-Diät erfahren?

Der Einfachheit halber habe ich Shop-fähige Anzeigenlinks zu Ressourcen hinzugefügt, die für die Erstellung dieses Rezepts verwendet wurden, sowie zum Keto-Lebensstil.

Veröffentlichungsrichtlinien verfügbar.

Holen Sie sich die meistverkaufte Ressource, den Schöpfer der renommierten Website Healthful Pursuit.

Es lüftet das Geheimnis, wie Fette tatsächlich den Gewichtsverlust beschleunigen können, ohne dass Sie sich hungrig fühlen!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Außerdem gibt es eine Menge anderer keto-freundlicher Rezepte.

Keto Cookies Zutaten & Einkaufsliste

Der Einfachheit halber habe ich Shop-fähige Anzeigenlinks zu einigen der Produkte hinzugefügt, mit denen dieses Rezept für Keto-no-Bake-Cookies erstellt wurde.

Veröffentlichungsrichtlinien verfügbar.

Eine kostenlose druckbare Kopie dieses No-Bake-Keto-Keks-Rezepts mit vollständigen Zutatenmengen und Anweisungen finden Sie am unteren Rand des Beitrags.

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Lesen Sie weiter für schrittweise Anleitungen und Vorbereitungstipps oder

Wie man Keto No Bake Cookies macht

Schauen Sie sich zunächst unser einminütiges Rezeptvideo an, um zu sehen, wie wir unsere berühmten Keto-No-Bake-Kekse hergestellt haben, und lesen Sie dann Schritt für Schritt die Anweisungen für Fotos.

Bereiten Sie ein großes Backblech mit Pergamentpapier oder einer Antihaft-Silikon-Backmatte vor.

TIPP: Wir lieben, weil sie nicht kleben und waschbar sind, sodass Sie sie immer wieder verwenden können!

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Erdnussbutter, Vanilleextrakt, geschmolzenes Butted, Kokosflocken und Kakaopulver in einer großen Rührschüssel vermengen.

Gut von Hand mischen.

TIPP: Sie können auch 1-2 Teelöffel Stevia oder Swerve hinzufügen, wenn Sie Ihre Kekse etwas süßer mögen.

Schaufeln Sie den No-Bake-Cookie-Teig auf Ihr vorbereitetes Backblech.

Verwenden Sie die Rückseite des Löffels, um jede Schaufel vorsichtig in einen 3-Zoll-Keks zu formen.

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Zum Einstellen 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen.

So speichern Sie Ihre Keto No Bake Cookies

Ich empfehle, Ihr Keto No Bake Cookie im Gefrierschrank zu lagern, da es bei Raumtemperatur schmilzt.

Legen Sie Ihre fertigen Kekse einfach in eine große Gefriertüte oder einen luftdichten Behälter und halten Sie sie gefroren, bis Sie sie genießen können.

Dieses Rezept macht ca. 3 "Cookies.

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Einige Rezeptnotizen basierend auf Leserfragen

Diese No Bake Keto Kekse haben sich als sehr beliebt erwiesen!

Ich dachte, ich würde hier einige häufig gestellte Fragen der Leser beantworten:

- Nährwertangaben basieren auf 1 Cookie.

- Unsere Ernährungsberechnungen sind nur eine Schätzung.

Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!

Sie basieren auf einer Charge von 20 Keksen, die einen Durchmesser von etwa 1,5 Zoll haben.

- Wenn Erdnussbutter bei Ihnen nicht funktioniert, sind Sonnenbutter, Mandelbutter und Cashewbutter möglicherweise ein geeigneter Ersatz.

- Wenn Kokosnuss nicht Ihr Favorit ist, haben einige Leser die Verwendung von Mandelschnitzel oder anderen Nüssen vorgeschlagen.

- Dieses Rezept ist keto-freundlich, aber das sind natürlich Kekse. Sie sollen also eine Wohltat sein.

Ich empfehle sie nicht bei jeder Mahlzeit zu essen und erwarte Gewichtsverlust, ABER wenn sie dich davon abhalten, andere zucker- und kohlenhydratreiche Desserts zu probieren, dann machen sie den Job, den sie machen sollen.

You may also be interested in

 

Tags About Keto No Bake Cookies - Das BESTE Rezept für kohlenhydratarme Kekse!