Mango-Avocado-Smoothie

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Mango-Avocado-Smoothie

Dieser cremige Mango-Avocado-Smoothie wird aus Mango, Avocado und Spinat hergestellt, um einen mango-grünen Smoothie zu erhalten, der voller gesunder Fette und Vitamine ist.

Es ist milchfrei und vegan und ist ein köstlicher gesunder Smoothie zum Frühstück oder ein schneller Snack!

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Smoothies sind eine meiner bevorzugten leichten Mahlzeiten oder Snacks, wenn ich es eilig habe, da sie nur wenige Minuten zusammennehmen und auch unterwegs leicht zu trinken sind.

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Ich kann viel schneller Smoothie machen als Salat, und ich kann keinen Salat im Auto mitnehmen.

An Tagen, an denen ich zu beschäftigt bin, um zu frühstücken, oder wenn ich zu spät zu einem Nachmittagstermin komme, kann ich fünf Minuten brauchen, um einen Smoothie zu mixen.

Dieser Mango Avocado Smoothie ist eine köstliche Leckerei, die sich gut als Snack oder als einfaches Frühstück oder Mittagessen eignet.

Das tropische Mango-Aroma verschmilzt mit der weichen Avocado zu einem himmlischen Match.

Diese cremig-grüne Leckerei hat nur fünf Grundzutaten und enthält keinen zusätzlichen Süßstoff.

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Ich ziehe es vor, Smoothies zu machen, die milchfrei sind.

Dieser Smoothie verwendet Avocado, um den Smoothie ohne Milch oder Joghurt cremig zu machen.

Ich benutze auch Orangensaft als Flüssigkeit in diesem Smoothie, der den tropischen Geschmack nur noch verstärkt.

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Wie man einen Mango Avocado Smoothie macht

Dieser Smoothie könnte nicht einfacher sein.

Einfach den Orangensaft in eine Tasse gießen und dann Mango, Avocado, Spinat, Minze und Eis dazugeben.

Dann mischen Sie alles, bis es gut vermischt ist.

Die Mango und der Orangensaft ergeben einen süßen Smoothie, der keinen zusätzlichen Süßstoff benötigt, um fantastisch zu schmecken.

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Wenn ich frische Minze habe, füge ich diesem grünen Smoothie gerne ein paar Blätter hinzu, um ihm einen leicht minzigen Geschmack zu verleihen.

Der Spinat kombiniert mit der Avocado geben dem Smoothie seine hübsche grüne Farbe.

Der Spinat fügt nicht nur Farbe hinzu, sondern macht den Smoothie noch nahrhafter.

Und selbst wenn Sie kein Fan von Smoothies mit Gemüse sind, machen Sie sich keine Sorgen - der Geschmack des Spinats ist von den anderen Zutaten überwältigt, sodass Sie ihn wirklich überhaupt nicht schmecken können.

Soll ich frisches oder gefrorenes Obst in meinem Smoothie verwenden?

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Entweder frisches oder gefrorenes Obst eignet sich gut für einen Smoothie, mit geringfügigen Rezeptänderungen.

Für diesen Smoothie habe ich eine frische Mango verwendet und etwas Eis hinzugefügt.

Aber Sie könnten es leicht mit gefrorener Mango machen und die Menge an Eis reduzieren oder es ganz überspringen.

Durch die Verwendung von Eis oder gefrorenem Obst wird der Smoothie schaumiger und dicker.

Ich mag meine Smoothies dick und cremig!

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Avocado ist die Hauptzutat für diesen Smoothie.

Wenn Sie noch nie einen Smoothie mit Avocado gemacht haben, scheint das seltsam, aber probieren Sie es aus, denn er schmeckt fantastisch.

Ich mag Avocados in Smoothies wie diesem und meinem.

Die wichtigsten Gründe für die Aufnahme von Avocado:

- Es macht einen cremigen Smoothie ohne Joghurt.

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Ich bin einfach kein großer Fan von Joghurt in Smoothies und Avocado ist eine der besten Möglichkeiten, Smoothies eine seidige, glatte Textur zu verleihen, ohne Joghurt zu verwenden.

- Der Geschmack der Avocado ist sehr subtil und verschwindet im Smoothie, besonders wenn Sie Früchte in Ihren Smoothie einbauen.

Selbst für diesen Smoothie mit einer halben Avocado haben Sie keine Lust, ein großes Glas Avocado zu trinken.

Die Avocado verstärkt die anderen Aromen, überfordert sie aber nicht.

- Avocados enthalten viele herzgesunde einfach ungesättigte Fette sowie Vitamine, Kalium und Ballaststoffe und mehr.

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Viele Leute halten Avocado für ein Superfood.

- Avocado-Smoothies füllen sich, sodass sie eine reichhaltigere Mahlzeit oder einen größeren Snack ergeben.

Dieser Smoothie macht einen befriedigenden Snack, der stundenlang bei Ihnen bleibt.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie diesen mango-grünen Smoothie ändern können, wenn Sie nach etwas anderem suchen.

- Ersetzen Sie den Spinat durch Grünkohl - Grünkohl ist sehr nahrhaft und dieser Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, ihn einzuschleusen, ohne ihn wirklich schmecken zu können.

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- Lassen Sie die Minze weg, wenn Sie kein Fan von Minzgeschmack sind

- Fügen Sie etwas Leinsamen oder Chiasamen hinzu, um die Nährstoffe im Smoothie zu erhöhen

- Fügen Sie etwas Proteinpulver hinzu, wenn Sie diesen Smoothie zu einem vollwertigen Mahlzeitenersatz machen möchten

Jetzt, da der Frühling da ist, machen Smoothies an sonnigen, warmen Tagen ein köstliches, eiskaltes Getränk.

Der tropische Geschmack dieses mango-grünen Smoothies macht es zu einem erfrischenden Getränk für jeden in der Familie.

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Mango Avocado Smoothie - Dieser milchfreie Smoothie wird mit nur 5 Zutaten hergestellt.

- Mango und Avocado in kleine Stücke schneiden.

- Alle Zutaten in den Mixer geben und mischen.

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Menge pro Portion: Kalorien: 326 Gesättigtes Fett: 2 g Natrium: 39 mg Kohlenhydrate: 48 g Ballaststoffe: 10 g Zucker: 33 g Protein: 5 g

Nährwertangaben sind Schätzungen.

© Annie

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